性生活和諧必知訣竅~~

性生活和諧必知訣竅~~

 

1、傾聽,不要抵制和幹擾。即使,您不喜歡妳的性夥伴的話的時候,也不要很快就給與否定,或者更甚之的批評。您要傾聽幾分鐘,然後好好想壹想,等壹會兒的話,您也許會認為他是對的。您學會傾聽,耐心去聽,您才能知道如何去述說。

  2、在兩個人講話時,您要學會註視對方的眼睛。這樣,您就會體驗到相互交流的趣味。您的性夥伴也會理解和關心您的訴說。壹般來講,老年女性當他們感到安全的時候,就可能大膽地陳述他們的性要求。

  3、關註您們的夥伴和友誼關系。記住,您們是性夥伴,您必須作出性夥伴的樣子-關心,體貼和愛。您需要他的愛,也應該知道他也需要您的愛。所以好的交流是非常重要的。

  記住,您千萬不要做悍婦,沒有男人,無論其年齡大小,喜歡悍婦的;您可以設身處地想壹下,您是否能夠同悍婦做愛或性交的。也有不少人提出自己“性冷淡”或者缺乏“性興趣”的問題。

  蒂娜,女 65, 退休銀行職員

  我曾經有過不錯的性生活,既的年輕的時候,我和丈夫能夠整宿地做愛;我從來沒有感到什麽不適。但是,現在,也許是我老了,我發現做愛是很痛苦的事情。我的陰道便幹燥了,也沒有‘陰水“分泌了。我的丈夫說我是’性冷淡“;但是我自己也感到缺乏了‘性興趣”了。更為不好的事,我發現我和丈夫的關系也受到了影響。由於,我們很少做愛了,他甚至開始和我分床了。

  專家建議:

  您的問題也是常見的;壹般來說,更年期婦女,或者過了更年期的老女人,都會有這樣的苦惱。當您進入老年之後,您的身體會發生很多的變化;您所講的陰道便幹燥了,不再分泌‘陰水’了。都市正常的生理現象。過了更年期以後,女性的荷爾蒙和雌性激素也開始減少—壹般比中年時期減少大約50%。荷爾蒙和此行急速減少,自然會出現陰道幹燥,分泌減少的現象。我建議,您直接告訴您的丈夫,他會理解的。您還可以按照婦產醫生的建議去試試:

  在晚間睡覺之前,泡壹個熱水澡,如果條件許可的話,要請您的丈夫共同泡壹個鴛鴦浴。您還可以進行自慰,嘗試用手指刺激您的陰部特別是陰蒂部位。

  您還可以試壹試,使用潤滑劑或者好的浴液萊西自己的陰部或者盥洗您的陰道。特別在性交之前,您可以請求丈夫幫助。

  您還可以求助於性玩具,比如挑選壹個假陰莖或者按摩器,也許會幫助您提高興趣。

  性福課堂專家顧問:鮑玉珩